一見すると、美味しそうですよね?











生焼けでした…ゲロー

たしかにね、竹串さして

もっと透明の肉汁がでたら食べ頃…

白米が先に炊けて

5分くらい蒸し焼きしたし、イケる!

と思ったけど、ダメかあ

ダメだったかあ






小分けに刻んで

電子レンジして

なんとかごちそうさまでしたお願い










それはさておき

昨日から背中がいたい

肩甲骨の間くらいが痛くて

背筋を伸ばすと、イテテテテと。。

いろいろネットで調べたかぎり

ぎっくり背中というやつ?

安静にしといた方がいいかもですが

私はジムに行ってきます筋肉




本日のおうちごはん

 

 

 

 

 

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