汗やほこりなどで髪や頭皮がかなり汚れてしまった日の洗髪は髪が多く抜けるような気がします。
そのため、できるだけ頭皮や髪が汚れないように工夫をしています。
外出時は必ず帽子をかぶります。
また、帽子も通気性の良いものを使用して、頭が蒸れないように気をつけています。
頭皮や髪へのストレスが多くなると、髪が抜けやすくなるようです。
そこで暑い日は濡れタオルハンカチを帽子の中に入れて被るようにしています。
自宅にいる時も濡れた手ぬぐいなどを頭に被ることで、頭皮と髪が暑くなりすぎないように気をつけています。
さらに熱中症対策にもなります。
特に頭上の薄毛が気になるので、その部分のケアは特に気をつけて行うようにしています。
洗髪の時も指の腹で優しく洗い、汚れやシャンプーなどが残らないようにキレイにすすいでいます。
また、濡れたままの髪で寝ないようにしています。
薄毛は病院の何科に行けばいいのか
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