お出かけできた
久しぶりの岩盤浴
久しぶりに汗をたくさんかいた
次の予約もしてきた
どうしても食べたかった
ドリアを
店が タバコくさくて
他の店に行き
やっとシーフードドリアに
ありつけた
。
。サラダもわりとたっぷり
ちびっこアイスのデザートもついてて
ちびっこでよかった。
なのにフレークとリンゴもかかってて
おいしい
お店の人も丁寧で
満足
帰ると 母が来てくれて
たくさんおしゃべり
母の健康相談
健康にいいことしてるのに
コレステロールが増えたとのこと
聞くと 体にいいときく油
亜麻仁油 ココナツオイル オリーブオイル
をとるようにしてるよう
油のとりすぎじゃないの？
ってことで 他の油類を減らすための工夫を
二人で考えた。
また たくさん
おしゃべりしよう