3日目

安定の71キロ    ＊決して安定してはいけない数値！

運動量は

テニス90分（レッスン）

食事は

昼 わっぱ飯とミニうどん

夜 カツ（椎茸 豚ロース）

     とろろ焼き（ねぎ、豚肉）

     湯葉と春菊の和え物

     ビール コップ1

おやつ  カール半袋