明日から（笑）ダイエットに特化したブログ始めます。
今まで永年続けているブログで何度となくダイエット日記を公表した時期もありましたが、そのブログはリアルな友人やネットで出会った友人も見るため体重は表示せずプラマイ何キロという表示でした。
これでは自分の戒めにはなりません。
ここで体重を明かし毎日正直に食べたもの、
動いたことを書いて
自分の記録を残していこうと思います。
明日体重計に乗ってみないとわからないのですが、
53歳
身長 154センチ
体重 71キロあまり
コレステロール値高し
体脂肪率40越え
目標はとりあえずは今年中に60台に戻す。
来年末には66キロ
再来年に63キロ
それから先は63以上にならないように努力する。
60代になった時は60キロを切っていたいなぁ。という思いです。
それは60代になると更年期も落ち着き、筋力も衰え、食も細くなっているはずという目論みからです。
そんな思いで突然ダイエットブログ始めます！