正月明け、自転車の鍵を忘れて以来、通勤の往復を自転車からジョグ&歩きに切替え、週平均４日、片道４kmの往復を実行、体重も順調に4kg程落とし、このまま月１kgペースで減量したい感じ、まだ走るのには重い😅
平日13000-15000歩、
土曜はゆっくり休んで日曜に自転車で距離を走るという生活。先週は２度目のマラソンコース自転車試走。アクアラインを除く部分を走ると32km近くあると思いましたが、28km程度どした。
途中気になる所、自転車を停めて歩いたり撮影したりの小旅行。
袖ヶ浦 率土そっと神社
藤 躑躅 木香薔薇 競演
