【 争い事は嫌いです 】
【 殺すのも 殺されるのも 嫌です 】
【 世界に平和を 】
【 子供達に歌と 学びの時間を 】
おいらちほーの
『巨大地震注意』
の呼び掛けが 終了になりました
と言っても 気を抜いちゃいけませんよね
備えあれば 何とやら♪
👿ｱｸﾏで 備えでつ！
オヤツじゃないでつから！！
明日は金曜 カレーの日なんて...
お湯沸かしてなんて...
o(`^´θ☆( ><) ｶﾝｶﾞｴﾃ ﾅｲﾃﾞｽﾖ
んでね
おいらちほーは明日 台風接近らしいです
コロッケの準備も 忘れずに♪
じゃなくて...
.
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大きな声で言えないけどね
デマ説も有力だけどね
信じる信じないはどっちでもだけどね
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台風みたく
『大きく気圧が下がると 地震が起きやすくなる』
って 聞いた事があるのね
トンデモ説だと思うけどね
もう数日は ね？！
ローリングストック失敗
#新品未開封未使用レトロ懐かしい懐古年代物ビンテージ古風昔ながら骨董年季あの頃は
安価にてお譲りします
( ＾┰＾)
『明日は台風が来るらしいから今日のうちに明日の分も張り切ってリハビリ&ダイエットに行くけどただ行くだけだと面白くないから写メをパチパチ撮りながらにしようポクポク🚶』
略して
『台ポク🚶』
１時間半で １万歩♪
頑張った (￣^￣) ｴｯﾍﾝ
陽が落ちると いくらか過ごしやすい気がしますし
日の出も いつのまにか５時になっています
季節が進むのって 早いね
ピンポーン♪
誰か来た！
リハビリ&ダイエットポクポク🚶
の 重要アイテムが届きました
これで イヤホン側の充電を気にしなくて済みます
音質？ 気にしなーい 🎧
だって お外で ハヒハヒ💦歩く用ですもの
ネット記事で 安くて音が良いイヤホンの比較があったから それを参考にしました
選者が比較する時に聴いた音楽が おいらの趣味に近かったから 音質の好みも似るかなぁ...
程度の参考です
さぁ！ 一発目の音は？
もちろん！
Edward Van Halenさん
ポクポク🚶の持ち物は こんな感じ
ポーチのポッケに ティッシュが入ってます
でわ 今日のアルバムを決めたら
行ってきまつ .......(((((( ^^)
今までのワイヤレスは 暫しお留守番
首掛けスピーカーは クルクル１号🚲の時ね
今日は トコトコ２号🛵じゃなくて
ポクポク🚶で 通院
ずーっと我慢してた
ラーメン ポテチ ピッツァ バーガー 丼もの
ジャンクフード ファストフードに 甘いもの
大盛り おかわり 二人前
さぁ！ いざ！
結果や如何に？！
(-''- ) ん～
解せぬ...
大好きなお米は置き換えてたし
ラーメンの誘惑も 負けたのは１回
饂飩より蕎麦派だから 饂飩は食べてない
揚げ物や コンビニ弁当だって控えてた...
筈！
( ＾┰＾)
筈じゃダメね
結果が全てだからね
お医者さん曰く
食べ過ぎじゃない？
お米や饂飩より お蕎麦を
タンパク質を多く摂るように
だそーです
お蕎麦 大好き❤
タンパク質？ お肉？
ステーキだ！🥩
∩(⌒▽⌒)∩
ﾁｮｰｼｺｸﾅ o(`^´θ☆( ><) ｱｲ
【戦争なんて止めて お家に帰ろう！】
先日の 心筋症の経過観察
涙ぐましい努力の甲斐もなく 検査の結果は思ってた程は良くなくて
心エコーの結果は 血栓は無し♪ 鼓動の強さは良くはないけど 増悪はしてなさげ
血圧が毎度 すごく低いんだよね... けど脈拍数は普通だからヨシ♪
血液検査の結果は BNP値は良好♪ ただ中性脂肪が悪すぎる 他は良好♪
んでまた 糖尿病を疑われました 何処に行っても 毎回 糖尿病を疑われるんだよね
検査すると 毎度毎回大丈夫ってなるんだけどね
だもんで 次回また糖尿病の検査を追加だそーでつ
(-''- ) ん～
まっ ٩( ᐛ )و いっか♪
ずぅーーーーーーーっと我慢してたんだから
ちっとだけ チートデー🍴
鰻 にょろ〜ん♪
土用の丑の日も我慢してたから 特盛食べちゃいます♪
(๑˃̵ᴗ˂̵) 旨ぁ♪
暫く我慢してたからかな？ 胃が小さくなったかも？
食べ過ぎて ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ 動けん
ので 今日のポクポク🚶は 無しっ！サボりっ！
ｺﾗｯ! (*▼▼)ﾉﾞ☆......ε=ε=ε=ヽ( ^^)ノ