99歳の父と90歳の母と
難病(SLE)患者のわたしの
慣れない介護の日常を綴っています
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涼しい日が続いたと思ったら
また猛暑が戻ってきましたね💦
熱中症の予防や
何だかおかしいと思ったら
冷たい飲み物を飲むと
深部体温が下がるとのこと。
小さい氷が入った飲み物なら
さらに効果的だそうです。
こんなものですね～。
NHKの朝ドラ「おかえりモネ」でも
パラアスリートの人が似たようなものを
飲みながら車椅子を走らせていて
そうすると、深部体温の上がるのを
抑えられると言っていました。
スポーツ界では、既に取り入れているそうですが
一般の人にも良いそうです。
専用のものが手近にないときは
シャーベットやシェイクのような
ものでも代用できるのかな？
いずれにしても、いざというときのために
知っておきたいですね～。
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