昨日、好きなだけだらだらして
気づいたことがあります。
普段の生活だと
やる気がしなくても家事や
仕事をしたり、
太るのを気にして
おやつを我慢したり、
約束がある日は
気が進まなくても出かけたり…
結構、我慢したり、
自分を抑えることが多いですね。
一日だらだらする、という
一見何でもなさそうなことでも
怠けているようで罪悪感が出るし…💦
でも、そういう小さい我慢は
ストレスをためこむことになって、
実は良くないということがわかりました。
何でも全部、自分の思うようには
できなくても、
自分でできるところは
我慢や抑えることを止めて
ストレスを溜め込まない
生活をしていきたいと思います
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