市中長距離記録会

昨日は市中長記録会がありました

3000mに出ました

今期初3000で、総体の3000mSCの練習にとスパイクで走りました

結果は9分31秒04でした

最初の1000は3分02秒でした

そこですでに余り足に余裕がありませんでした

中盤にピンバテしてペースダウンしてしまいました

でもピンのおかげでラスト400は切り替えて更にラスト200で切り替えることができ良かったです

それと約1年半ぶりに自己ベストを更新でき中学の時の自分を越えることができほっとしました

次はいよいよ総体なんで怪我に気をつけ調子を上げていきたいです

また

県選手権

昨日、今日と県選手権でした。

1日目は応援
2日目の今日は3000mSCに出ました

結果は10’24”45

でした

カーニバルで出したベストを14秒縮めましたが

20秒切りたかったです

カーニバルと比べて序盤.中盤が良かったですがラスト2周失速してしまい
ラストも上げれず
終盤に粘れませんでした

でも課題が見つかったので良かったです

総体までにはレース終盤に粘れるようにしっかり練習していきたいです

競技役員&選手の皆さま二日間お疲れさまでした

また

きのう、今日と陸上カーニバルがありました

1日目、5000m
2日目、3000mSC
というハードスケジュールでしたが
5000mが16秒ベスト更新の16分35秒

3000ｍSCは11秒更新の10分38秒でした

サンショーは前日の疲れが残っていて体が重くきつかったです

でもトラックシーズン最初のレースとしていいスタートを切れたので故障に注意して
また明日から日々精進していきたいです

また