数学が全然解けませんでした
それ已然にずっと椅子に座っていたので身体がダルく下半身が固まっていました
2時ぐらいから田宮で1000mを入れようと思っていましたが徳島マラソンの準備的な事をしていて使えなかったので学校の外周でやりました
アップ 3kmＪ
1km 刺激 2分59秒32
DownＪ 2km
1kmの刺激は身体が動かなかったので無理矢理動かした感じです
でも明日軽くなっていたらいいので余り気にしません
明日はチーム一丸となって四国駅伝目指して頑張ります
チームのために1秒でも早く襷を運びます
また
今日6km
11月総計43km