眉山LSD

今日はＳっきーと眉山にいきました
ペースはkm6分位でLSDでした。

～LAP～
学校～眉山入口28分50秒
眉山入口～山頂30分46秒
山頂で4分Ｊ
山頂～入口29分11秒
入口～学校29分00秒
合計21.5km
2時間1分51秒

学校～眉山入口は5.2km
入口～山頂は5.2kmです

しっかり距離を踏めたので良かったです。

明日は鳴門で3km＋2km＋2kmのレぺなんでしっかり走れるようにしたいです

また


今日22km
10月総計376km