中間考査発表

今日は中間考査発表があり今日から練習時間が短くなります(-.-;)(-.-;)

練習メニュー
外周8周Ｊ、8km
～LAP～
3分50秒、4分9秒、3分58秒、3分55秒、3分53秒、3分39秒、3分54秒、3分35秒

合計8km、30分57秒

時間があれば家や朝早くに走りたいです

でわ

10月総計131km