この歳になるまで、腰痛に悩まされたことがほとんどなかった私。
幸せだったんですね（遠い目）
ついに洗礼を受けてしまいました😭
なんか腰が痛いなぁ、でもいつもすぐ治るし
って特に気にもしてなかったのですが
治らない😱
それどころか酷くなってる
歩いてるとカクンと腰が抜けたような感じになることがあり
（腰抜けたことないので想像です。すみません😅）
ロボットウォーク🤖
明日仕事大丈夫かな〜😅←ここまでが昨夜。
明けて今日。
痛い…
でも、ロボットウォークは免れてなんとか1日終えてきました。
たまに周りで耳にする腰痛体操とか、ストレッチとか試す時が来ちゃったんですね。
動けなくなるとか怖いので、今日から少しずつ頑張ります。
昨日まではなんともなくても今日いきなり来る…それがアラフィフ😱