赤ちゃんは、朝から元気いっぱいに活動してます♡
ポコポコだけではなく、うにょうにょ、キックにパンチとバラエティに富んできました♡
あまりにも動くので、時々笑ってしまいます♡笑
さて、今日は便秘についてですが、それこそ初期の頃は、便秘かな？とちょっと感じることがありましたが、
今のところお薬の服用もなく、順調です♡
私がしていることと言えば。。。
毎朝白湯を飲むこと！！
そして、バナナ＋ヨーグルト＋オリゴ糖を食べること！！です♡
この２つは私の中で最強コンビで、無敵です♡
妊娠前から続けていたことで、私の体質には合ってるのかもしれません！！
妊活中の方、ダイエット中の方、妊娠中の方、便秘で悩まれてる方は、是非試してみて下さいね♡
そんな今日は、初めて足がつりました。。。
ここ最近怪しいなとは思ってたんですが、とうとう来てしまったという感じです。
お風呂上がりや寝る前にちゃんとストレッチしないとダメだな～と反省しました(_ _。)
またあの痛みを感じるのは嫌なので、頑張ります！！♡
今週も今日で最後ですね！！
頑張りましょうね(^O^)/