カロリー恐怖や質量恐怖は
だいぶなくなったと思う
カロリー計算なんてしないし
カロリミットも飲むの止めた
かさがあるものは
まだちょっぴり怖いけど
だいたい家族と同じ食事量
食べ過ぎたからって
猛烈な後悔に襲われて
パニックすることもなくなった
だけど やっぱり
痩せている人を見たりすると
ダイエットしますとか聞くと
心が軽く乱される
乱されるのは
あたしの中にまだまだ
痩せてたいって気持ちがあるから
食べている…回復期のあたしに
ダイエットなんて言葉はない
痩せることは、ない
あたしは太ってくのに
何故あなたは痩せていくの？
そんな真っ黒いことを
考えたりすることもある ×
今朝もちょっぴり堕ちかけた
あたしだって 痩せたい…
今日はご飯 控えようかな
そしたらちょっとは
最近の食べ過ぎを消せるかな
そう思った 結構本気で
でもね とある方のブログで
励まされました
他の人が痩せたいと言ってても
誰かが昨日のこと悔やんで
今日の食事を減らしたとしても
それはあたしとは関係ない
冷たい意味ではなくて
その人はその人なりに苦しんで
辿り着いた答えなのだから
あたしがどうこう思う必要はない
低体重の弊害
身をもって体験したじゃん
もう戻りたくないって思ったじゃん
だったら いい意味で
自分を中心に考えなよ、あたし
自分は自分でしょう？
人の言葉に振り回されるなって
それは難しいかもしれないけど
あくまでその人のペースだと
自分とは切り離して
考えられたらいいな…
前向きだった気持ちが
ふと後ろを向くと 不安になります
でも…そんな自分を
あたし自身がしっかり受け止めて
抱きしめてあげなきゃね＊
今まで散々、虐めたんだし
痩せるのは
健康な体と心を取り戻してから
自分が心地よくいられる
そんな数字に落ち着くはず
それは痩せじゃないかもしれないし
望んでる体重じゃないかもだけど
自分のやりたいこと
目指す場所にそれで辿り着けるなら
外見じゃなくて中身を優先したい
外見に無関心になるわけではなく
自分に合ったお洒落を追求しながら
中身を充実させていきたいな
お洒落してるぽっちゃりさん
可愛いって思うこと
結構ある気がするし!!
ガリガリで憐れまれるより
よっぽどいい
変な目立ち方は あまりしたくない
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
食べ物への拘りが薄れたから
体重にも執着…
しなくなってきたから
あとは気持ちかな#。
気持ちのコントロールとか
考え方のクセや弱点
こういうものに取り組みたい
カウンセリング
いつになったら始まるんだろ？
あたしが本当に
向き合わなきゃいけないのは
体重や痩せた体ではなく
それに向かわせる心 思考
これと向かい合って
受け止めてあげないと
また繰り返しちゃう気がするから
あたしは あたし
今日も自分のペースで
歩けばいいよね
みんなそれぞれ
大丈夫、大丈夫
あたしは回復したいんだから!
よし
今日もいい１日になればいいな＊
前向きでいられそうなときに
前向きな更新しよう！ ←
朝から若干の毒吐きで
すみません…
最後まで読んでくださり
ありがとうございました*゜
素敵な週末をお過ごしください