ご不便、ご迷惑をお掛け致します。
本日14日、15日はお休みを頂きます。
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こんにちは♡
beauty salon tottoの佐藤ひかりです
暑さも和らぎ、過ごしやすい季節に
なってきましたね
という事はお肌の乾燥が気になる季節が
徐々にやってきます
理想的なお肌は
水分8:油分2の割合と言われて、
かなりの割合で水分が占めているのです!
乾燥しやすい季節を乗り越えるため、
肌水分量アップさせるポイントを
お伝えします
①洗顔後すぐにスキンケアを!
朝晩の洗顔後すぐに化粧水をつけましょう!
特にお風呂から出た後、20分~30分で入浴前より肌が乾く”過乾燥”という状態に陥ります。
入浴後は一気に水分が逃げてしまいます。
化粧水をつけたあとは乳液、クリームでフタをしてくださいね!
②常温のお水を飲む!
1日………1.5ℓ~2ℓ
温度……常温
飲み方…コップ一杯を6~8回に分けて飲む
飲むときは一気に飲まず、数回に分けて飲むことで身体に吸収されやすくなります。
③睡眠をしっかりとる
肌の保湿には角質細胞間脂質というものが
関わってきます。その代表がセラミドです。
これが不足すると角質層の水分が
保持できなくなってしまうので、
良質な睡眠をとることが大切です!
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