鮭の西京焼きが美味しくて

西京焼き、大好きです。

先日、スーパーで見切り品の鮭の西京焼きを冷凍して、いつ食べようか楽しみにしていました。

今日の夜に食べました🥰

これは、やはりご飯が欲しくなる…
玄米をお茶碗半分いただきました💦
(夜は出来るだけ炭水化物は抜いています)

その分エクササイズも多めに。
竹脇まりなさんの動画で
10分×2本
6分×1本
5分×1本
3分の部分エクササイズ×2本

エアロビチャレンジ10分

ダンスエクササイズは楽しくて好きですが、筋トレは苦手です。

ずっと続けていけば慣れるものでしょうか。

くびれが戻ってくるように、明日も頑張ります😊

最近続けていること

何をしても本当に続かない、とてもとても意志の弱い私ですがここ1週間続いていることがあります。

Marina Takewakiさんのエクササイズ動画での運動です。

土日はステイホームな現在、登山もキャンプも行けずやっている運動は少しの散歩程度でした。

ダイエットアプリやヨガアプリなど試しましたが、まあ続かない…

それが、Marinaさんの動画を見て動くのが楽しくて楽しくて毎日40分〜60分程運動ができています。


と言ってもまだ1週間ですが…
脇腹、お尻なんかに少し変化が！
体重はあまり変わってはいませんが…

これからも続けて引き締めていきたいです！

運動できた日は記録代わりにブログ更新できたらなと思います。

何か違くない？と思った出来事

婚約者の話です。

現在半同棲の様な状態。
彼は私の家に毎日仕事帰り来て、ご飯を食べて
平日はほぼ泊まって行っています。
週末はご実家に帰ったり、釣りに行ったり。


うちには、片方がご飯を作ったら片方が食器を洗うというルールがあります。

ただ、彼は料理が得意ではないのでほぼ私が作っているのですが。

今までもお鍋や焼うどんなんか作ってくれたこともあります。
その日は勿論私が食器洗いをします。


昨日の話です。

私は会社でミスをしてしまい、報告書やらなんやらで残業でした。

帰宅すると、彼が前の日の残りの肉じゃがでカレーを作ってくれていました。
カレールーが無かったので、カレー粉やお出汁で味付けをして汁っぽいカレーでした。
お米を入れてリゾットにしようかと提案し、私がそこからサラダ、副菜、リゾットを仕上げました。

ご飯はとても美味しかったです。

ただ、彼はそのまま週末なので実家に帰宅。
もちろん洗い物はせずに。

カレーリゾットの素を作って満足したのでしょうか。

サラダと副菜にリゾットを仕上げたのは私。
食器の準備や飲み物の準備、取り分けなんかも私。

それで食器洗いも私なのね、と少しズルいと思ってしまいました。笑

小さいことだけど、ちょっとモヤモヤ…

家事分担って結局細部や準備は女性が担うことが多いですよね…
これから結婚して生活する上でしっかり決めていかないといけないと思いました。


でも、仕事で凹んで帰ってご飯を作って(素だけだけど)くれていたことは本当に嬉しかったです。
こういう優しさがあるから怒れないなあ。