鮭の西京焼きが美味しくて

西京焼き、大好きです。

先日、スーパーで見切り品の鮭の西京焼きを冷凍して、いつ食べようか楽しみにしていました。

今日の夜に食べました🥰

これは、やはりご飯が欲しくなる…
玄米をお茶碗半分いただきました💦
(夜は出来るだけ炭水化物は抜いています)

その分エクササイズも多めに。
竹脇まりなさんの動画で
10分×2本
6分×1本
5分×1本
3分の部分エクササイズ×2本

エアロビチャレンジ10分

ダンスエクササイズは楽しくて好きですが、筋トレは苦手です。

ずっと続けていけば慣れるものでしょうか。

くびれが戻ってくるように、明日も頑張ります😊