ヘルシー

今日は

ヘルシー料理に、

挑戦はぐー。

きゃべつの丸蒸しです。

まず

きゃべつの芯を取り。

そこに、

オリーブオイル

ひとスプーン

しょうゆ

ひとスプーン。

ラップでくるんで

レンジで

１５分。


こんな感じはぐー。




食べるときは

おこのみの

しょうゆで。





そして


相鉄を撮りにも行ったよ。









はぐー。







今日は


スベギャ


は


おやすみねん。






おやすみなさいはぐー。


☆