タイム：68'27''
実施時間： 10:33 - 11:52
距離 ：6.88km
ペース：9'56''/km
カロリー：452kcal
心拍数：100回/分
67回/分 - 130回/分
平均仕事率：114w
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：80.52km(目標達成(目標80km))
年間累積：923.78km(76.22km to go(目標1,000km))
⚪︎before run
○往路
天気は優れないがちょっとだけ距離を稼ごう。
◯the turn
今日はこれ以上走らない（走れないw）
◯復路
もうすぐお昼です。
天気は回復傾向。晴れ間が見えてきました。
○after run
○BGM
○メモ
7月- 9月の期間、自分ではかなり忙しいつもりでいたが、修論を抱えていた去年と比べれば気分的にはかなり気楽なもんだということを改めて気がついた。一つ一つ丁寧にこなしていこう。
○日々の日記
○記載場所
横浜市長尾台