タイム：77'16''
実施時間： 9:02 - 10:37
距離 ：8.25km
ペース：9'22''/km
カロリー：549kcal
心拍数：100回/分
72回/分 - 123回/分
平均仕事率：149w
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：49.65km(30.35km to go(目標80km))
年間累積：893.36km(106.64km to go(目標1,000km))
⚪︎before run
○往路
少しポツポツ降って来ました。
ここまで登ったら右折して小雀小学校方向へ。近くに公文の学校が見えます。
小雀小学校脇から横浜薬科大学のタワーを臨む。
◯the turn
日之出橋
今日は8キロコース。富士塚ランプ付近。
◯復路
Rise Mall、トイレ休憩を兼ねて
金井公園
また雨が強くなって来ました。
ゴール、ちょっと晴れて来ました。
○after run
○BGM
Greatest Hits/the doobie brothers
Minute by Minute/the doobie brothers
One step closer/the doobie brothers
Takin' it to the street/the doobie brothers
○メモ
サンスクリットに手を出し始め、朝日カルチャーセンターにも通い始めたが、まだ勉強方針については試行錯誤の日々。。。どう進めるべきか。。。
○日々の日記
○記載場所
横浜市長尾台