タイム：76'10''
実施時間： 9:59 - 11:43
距離 ：9.06km
ペース：8'23''/km
カロリー：602kcal
心拍数：115回/分
97回/分 - 156回/分
平均仕事率：136w
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：33.16km(45.84km to go(目標80km))
年間累積：876.87km(123.13km to go(目標1,000km))
⚪︎before run
○往路
雨の間隙をついてちょっと走ってこよう。
◯the turn
日之出橋
今日は９キロコース
◯復路
金井公園
少し雨が降ってきた。
雨の前後は曇っているので蒸し風呂状態、疲労した。今現在は晴れています。
○after run
○BGM
○メモ
○日々の日記
○記載場所
横浜市長尾台