タイム：76'47''
実施時間： 9:07 - 10:52
距離 ：9.08km
ペース：9'21'/km
カロリー：577kcal
心拍数：98回/分
67回/分 - 111回/分
平均仕事率：120w
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：85.80km(目標達成(目標80km))
年間累積：786.13km(213.87km to go(目標1,000km))
⚪︎before run
○往路
今朝も割と涼しいジョギング日和
◯the turn
日之出橋
◯復路
金井公園
無事戻って来ました。
○after run
○BGM
mix age/moritaka chisato
○メモ
あまり遠くに行かなくても距離を稼ぐルートを発見。最近はそのルート近辺で少しだけ走る道路を変えて走っている日々。これが結構楽しいw
○日々の日記
○記載場所
横浜市長尾台