投稿し忘れてました。

目標体重：57.0kg

昨日の体重：63.40kg

（前日比　-0.50kg）

＜昨日のご飯＞

朝食：野菜ジュース、ミルクスティック

昼食：サラダツナ太巻き

夕食：ふりかけご飯、玉子焼き

お酒：なし

おやつ：ミルクスティック、魚肉ソーセージ

＜ダイエット内容＞
①ひとまず、飲酒量を減らしてみます。
~~②食事はお米メインにしてみます。~~　←やめました
③何年かかっても成功するまで諦めない。
~~④しばらく納豆卵ご飯食べます。~~　←やめました
⑤Switchでリングフィットアドベンチャーやります。