目標体重：57.0kg
今日の体重：63.85kg
（前日比 +0.45kg）
＜昨日のご飯＞
朝食：バームクーヘン
昼食：鯖おにぎり、ごぼうサラダ（ファミマ）
夕食：ゴルゴンゾーラのパスタ、ガーリックトースト、シーザーサラダ（外食）
お酒：なし
＜昨日のリングフィットアドベンチャー内容＞
明日から書きます！
＜ダイエット内容＞
①ひとまず、飲酒量を減らしてみます。②食事はお米メインにしてみます。 ←やめました
③何年かかっても成功するまで諦めない。④しばらく納豆卵ご飯食べます。 ←やめました
⑤Switchでリングフィットアドベンチャーやります。
