今日の体重

目標体重：57.0kg
今日の体重：63.90kg
（前日比：-0.45kg）

昨日はお酒飲まなかったー
ガパオライスとカツ丼食べたー

運動も必要かなー

＜ダイエット内容＞
①ひとまず、飲酒量を減らしてみます。
②食事はお米メインにしてみます。
③何年かかっても成功するまで諦めない。