今日の体重

目標体重：57.0kg
今日の体重：63.85kg
（前日比：+0.4kg）

昨日はお酒飲まなかった。
ケンタッキー食べました。

＜ダイエット内容＞
①ひとまず、飲酒量を減らしてみます。
②食事はお米メインにしてみます。