タイム：42'44''
時間：5:06 - 5:56
距離 ：5.24km
ペース：8’09”/km
カロリ：337kcal
脈拍数：126回/分
脈拍範囲： 126 - 126回/分
温度：29℃
湿度：87%
月間累積：140.32km(目標達成 目標95km)
年間累積：835.77km(264.23km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋20回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
再び早朝。
公文学園の前を右折
◯the turn
小雀小学校まではのぼらないのでここで下方向へ
◯復路
○after run
腕立て伏せ 20回
腹筋10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
ここ1週間、Apple Watchの設定が変わり、距離が測定できなくなっている。現在問題を改修すべく色々調査中w
○日々の日記
○記載場所
横浜市長尾台