タイム： 38'02''
時間：14:43 - 15:22
距離 ：5.10km
ペース：7'37”/km
カロリ：327kcal
平均心拍数：-回/min
温度：13℃
湿度：47%
月間累積：31.43km(68.67kma to go 目標100km)
年間累積：1,154.03km(目標達成)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
明日の発表
◯折り返し
金井公園
○復路
走りながら提出した資料の不備に気がついたw
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
◯メモ
明日の発表の準備、一応資料は完成したけど、その後に問題が多発。そもそもこのテーマで良かったのかという気持ちで気分はモヤモヤ。やはり文系のテーマ選定は難しいw
○日々の日記
◯記載場所
杉並区富士見ヶ丘