タイム： 47'28''
時間：16:27 - 17:34
距離 ：6.15km
ペース：7'43”/km
カロリ：388kcal
平均心拍数：-回/min
温度：16℃
湿度：42%
月間累積：16.68km(83.32kma to go 目標100km)
年間累積：1,159.28km(目標達成)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
夕方になってしまったが、少しだけでも走ってこよう。
◯折り返し
もうすっかり陽も傾いたので日之出橋で折り返し。
○復路
金井公園。すっかり暗くなった。
自宅。月も高いところで光っているな。
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
◯メモ
この2週間ほどは2回の発表を含めてかなりの回数、購読の登板が回ってくる。ここをうまく乗り切れば修論への道もひらけて来る筈だ。厳しいがなんとか乗り切っていこうw
○日々の日記
◯記載場所
横浜市長尾台