タイム： -'-''
時間：-:- - -:-
距離 ：9.10km
ペース：-'-”/km
カロリ：-kcal
平均心拍数：-回/min
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：20.33km(95.57m to go 目標115km)
年間累積：1,034.77km(55.23km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
-
○the turn
-
○復路
-
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
-
○メモ
メモをなくしたものの、記録としては残しておきたく、朧げな記憶を元になんとか書いた。単なる忘備録ですw
○日々の日記
-
◯記載場所
文京区本郷