タイム： 52'01''
時間：16:04 - 17:00
距離 ：7.19km
ペース：7'14”/km
カロリ：463kcal
平均心拍数：-回/min
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：11.23km(103.75m to go 目標115km)
年間累積：1,025.67km(74.33km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
やっと明日のhoratiusの発表の目処がたった。少し走るか。
○the turn
日之出橋で折り返し。
○復路
金井公園。少年サッカーだけど、少しずつ女の子の姿もある。
さて、今日は水曜日のApuleiusの変身物語と月曜午前のPlatoの国家の予習をしないといけない。どっちもは無理だな。どうしようw
◯after run
腕立て伏せ 20回
腹筋-回
サイド・レイズ-回
ヒンズー・スクワット -回
○BGM
○メモ
月〜水に担当があたる可能性のある授業を5つ固めたのはかなりしんどい。しかし単位取得を考えるとここは10単位を確保しておきたい。苦戦の日々はまだまだ続くw
○日々の日記
◯記載場所
横浜市長尾台