タイム：50'26''
時間：13:31-14:41
距離 ：6.49km
ペース：7’46”/km
カロリ：433kcal
温度：11℃
湿度：33%
月間累積：6.49km(目標達成 目標83.51km)
年間累積：144.90km(955.10km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
2月になった。最初の一歩を踏み出そう。
○the turn
日之出橋で折り返したが、画像を撮り忘れたので適当なところでパチリ
○復路
さてと次回はどれくらい走るかな。
○after run
腕立て伏せ -回
腹筋-回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
2月になりこれから色々なことが動いていくはず。どうなるかはこれからじっくり決めていこう。
○日々の日記
