時間：16:28-17:47
距離 ：8.35km
時間 ：61’53”
ペース：7’25”/km
カロリ：543kcal
月間累積：90.50km(目標達成)
年間累積：510.54km(689.46 km to go 目標1,200km)
温度：-℃
湿度：-%
⚪︎before run
腕立て伏せ40回
腹筋40回
サイドレイズ40回
ヒンズー・スクワット40回
⚪︎往路
さて、今日で今月のノルマを終えてしまおう。
⚪︎the turn
一旦逆方向の大船駅まで行ってから、戸塚方向へ行き、ここで折り返し。
⚪︎復路
金井公園。犬を連れてる人多数w
ちょっと天気が悪くなってきた。取り敢えず今月のノルマは達成。
⚪︎after run
腕立て伏せ40回
腹筋40回
サイドレイズ40回
ヒンズー・スクワット40回
○BGM
○メモ
最近色々なことに悩みが生じている。今更悩むこともないだろうとも思うのだが、日毎に悩みが深くなっていく感じだ。残された時間の量が実感として感じられるようになったせいかもしれない。
○日々の日記
