時間：9:52-11:31
距離 ：10.87km
時間 ：77’54”
ペース：7’10”/km
カロリ：711kcal
月間累積：53.66km(36.34km to go)
年間累積：367.48km(732.52 km to go 目標1,100km)
温度：21℃
湿度：62%
⚪︎before run
腕立て伏せ40回
腹筋40回
サイドレイズ40回
ヒンズー・スクワット40回
⚪︎往路
さて今日は二桁走ろうかな。
⚪︎the turn
戸塚駅ビルで折り返し。
⚪︎復路
金井公園。かなり暖かい。
湿度が高かったせいかちょっと疲弊した。体力を回復せねば。
⚪︎after run
腕立て伏せ40回
腹筋40回
サイドレイズ40回
ヒンズー・スクワット40回
○BGM
○メモ
今日は大学の図書館利用の登録と、アテネフランセの授業確認のために本郷→お茶の水と歩き回った。それにしてもお茶の水界隈はレトロモダンな建物が多くて感激することが多い。とても貴重な場所だ。そうそう本郷一帯もねw
○日々の日記
