11 24.18km #015)

時間：16:09-17:21

距離：7.21km

時間：54’05”

ペース：7’30”/km

カロリ：468kcal

月間累積：24.18km(65.82km to go)

年間累積：133.26km(966.74 km to go 目標1,100km)

⚪︎before run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

⚪︎往路

義母の告別式が無事終わった。納骨も終了。慌ただしい１週間だったが、余裕ができたので少しだけ走ろう。

⚪︎the turn

日之出橋で折り返し。

⚪︎復路

金井公園ではラグビーの練習会。リーダはオーストラリアの人かな？

気がつけばもう日が暮れた。春到来まで後わずか。

⚪︎after run

腕立て伏せ20回

腹筋20回

サイドレイズ20回

○BGM

○メモ

学士入学によって実現した大学生活も後わずかになった。考えてみるともっと勉強できたかなぁとも思いつつ、まぁこれが今の実力かなと言う気もする。まぁ来年度は学生生活の復習だな。

○日々の日記