(卒論鬼対応中)
jog diary('21/12/31 100.52km #128)
時間：13:17-14:21
距離 ：6.43km
時間 ：49’07”
ペース：7’38”/km
カロリ:432kcal
平均心拍数：136回/分
月間累積 ：100.52km(目標達成)
年間累積：1205.93km(目標達成)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
大森先生の文献を読み終えたのでさて走ってこよう。
⚪︎The turn
いつもの日の出橋で折り返し。
⚪︎復路
金井公園。大晦日なので人も少な目。
まだ15時前なのに陽がずいぶん傾いてきた。これから段々陽が長くなるかと思うとちょっとだけ気分がいいw
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○メモ
やっと使用する文献を全部読むことができた。予定では三が日で卒論は全部完成させ、4日の午前中に郵便に出してしまう予定だ。この目論見が成功するかどうかは明日の頑張りにかかっているw
○日々の日記
