jog diary('21/11/8 51.48km #110)
時間：13:16-14:00
距離 ：5.09km
時間 ：34’51”
ペース：6’50”/km
カロリ:327kcal
平均心拍数：155回/分
月間累積 51.48km(48.52km to go)
年間累積：1049.04km(50.96km to go)
⚪︎before run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
⚪︎往路
自動車専用道路の工事。かなり進捗してきた。
⚪︎The turn
今日は金井公園まで。
⚪︎復路
秋空の曇って本当に綺麗だな。
⚪︎After Run
腕立て伏せ-回
腹筋-回
サイドレイズ-回
○BGM
○メモ
卒論準備についてはアリストテレースの原典とcommentaryが入手できたので、後は全集の4をまずは最後まで読んでしまうことだな。当初第5巻を読みきれば良いと思っていたが他の巻にも時間の記述が散在しているのでちょっと厄介だw
○日々の日記
