6 46.39km #109)

時間：13:59-16:01

距離：10.33km

時間：74’15”

ペース：7’11”/km

カロリ:684kcal

平均心拍数：160回/分

月間累積 46.39km(53.61km to go)

年間累積：1043.95km(56.05km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

せっかくの家にいる土曜日、ちょっとでも距離を稼ごう。

日の出橋。さらに坂道を登る。

⚪︎The turn

坂の頂上地点で折り返し。

⚪︎復路

金井公園はお父さんと娘さんのコンビが3組ほど。楽しそうw

しかし秋の夕暮れはあっという間に暗くなるな。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

○メモ

やっとアリストテレースの原典とcommentaryを手に入れた。これで卒論を書くための最低限の情報は揃った。後はどう書くかなんだが、哲学上の時間の概念を抑えきれていないのはちっとまずいな。早めに対処しないと手遅れになるw

○日々の日記