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スタート時刻 15:04

距離 13.15km

時間 89’19”

ペース：6’48’’/km

カロリ:896kcal

月間累積：54.32km(35.68km to go)

年間累積：54.32km(1045.68km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

今週最後の授業が終わった。あとは来週、再来週の補修授業のみ。ちょっと安心した感じ。

⚪︎The turn

戸塚駅を越えたこの橋で折り返し。本日は１２キロコース。

⚪︎復路

金井公園。もうすぐ日が暮れる。

鮮やかな夕焼け。数分前はもっと綺麗だったのになぁ。シャッターチャンスを逃したw

⚪︎After Run

腕立て伏せ10回

腹筋10回

サイドレイズ10回

○BGM

remasters/led zeppelin

⚪︎今日のひとこと

後期もあとは３つの授業を残すのみだ。だが1月中は課題レポートの作成で忙殺されるだろうし、2月3月は古典ギリシア語とラテン語の復習でこれまた忙殺されるんだろうな。ともかく3月末までで両言語をものにしないと話にならないw