4 #004)

スタート時刻 16:25

距離 6.47km

時間 42’48”

ペース：6’37’’/km

カロリ:440kcal

月間累積：41.17km(48.83km to go)

年間累積：41.17km(1058.83km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ10回

腹筋10回

サイドレイズ10回

⚪︎往路

昼の間色んなことをしていたのですっかり暗くなった。ちょっとだけ走ってこよう。

⚪︎The turn

今日はここまで。田谷経由でこちらまで。６キロコース。

⚪︎復路

金井公園。夕焼けが綺麗な色に輝くのはもう少し後。

ちょっとだけ陽が長くなってきた。春の息吹が感じられるのももうすぐだ。

⚪︎After Run

腕立て伏せ10回

腹筋10回

サイドレイズ10回

○BGM

pick hits/john scofield

still warm/john socofield

⚪︎今日のひとこと

1年前は何をしていたかな。多分1月最初の対話のことが頭をよぎっていたに違いない。ただ、どんな案件を担当したのかさっぱり覚えていない。まぁ、済んだ話だけどね。この時は1月下旬受ける学士試験などほとんど念頭になかったはず。まぁよく受かったもんだよなw