25 #128)

スタート時刻 12:34

距離 14.28km

時間 96’10”

ペース：6’44’’/km

カロリ:991kcal

月間累積：93.22km(目標達成)

年間累積：1337.21km(目標達成)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

金曜2限が終わり3限はなしということなので走ってこようw

⚪︎The Turn

久しぶりの１４キロコース。

○復路

いつもは薄暗い金井公園も今日は太陽がいっぱいで心地よい感じだ。

さてと今年のうちにどこまで記録を伸ばすかな。というか来年のノルマはどーすっかな。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

boss nova 2001/pizzicato five

overdose/pizzicato five

romantique '96/pizzicato five

女性上位時代/pizzicato five

⚪︎今日のひとこと

冬休みのこの期間を利用してやるべきことは、ソフォクレスのオイディプス王、アリストテレースの詩学を読むこと、ギリシア入門を1日1課進めることを最低限の課題としよう。なんとか卒論へのペースを作りたい。