14 #125)

スタート時刻 12:33

距離 11.21km

時間 76’17’’

ペース：6’48’’/km

カロリ:774kcal

月間累積：52.31km(32.69km to go)

年間累積：1197.30km(目標達成)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

月曜は３限がないので、この隙間時間を利用してまた少しだけ距離を稼ごう。

⚪︎The Turn

今日も戸塚駅で折り返し。１１キロコース。

○復路

金井公園。最近空の変化を美しいと思うことが増えた。

さて４限前に少しだけオデュッセイアを少しだけ進めるか。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

base desires/marc johnson

⚪︎今日のひとこと

夏休みにはやりたいことの半分もできなかった。春休みこそ目標をきちっとクリアできるようにしよう。とりあえず後期の講座を全部単位取れるようにしよう。小さなことからコツコツとw