11 #123)

スタート時刻 14:37

距離 11.69km

時間 78’32’’

ペース：6’43’’/km

カロリ:806kcal

月間累積：34.07km(50.93km to go)

年間累積：1179.06km(目標達成)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

さて３限が終わった。さて少し走ってこよう。

⚪︎The Turn

今日も戸塚駅まで。これ以上はちょっと脚が追いつかない。

○復路

金井公園。陽が傾いてきた。

ちょっと疲れたけどなんとか無事に帰還。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

colors/manami morita

for you/manami morita

naked conversation/manami morita

⚪︎今日のひとこと

ここのところ数年、読書量が落ちていたが、大学に通うようになったせいもあり、西洋古典の基礎知識を補おうと色々と本を読み散らかしたせいか、今の段階で読了数が80をついに超えた。このままいけば年間100冊も夢じゃないw