7 #122)

スタート時刻 13:24

距離 11.04km

時間 72’57’’

ペース：6’37’’/km

カロリ:756kcal

月間累積：22.38km(62.62km to go)

年間累積：1167.37km(目標達成)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

４限の授業までまだ時間があるので少し走ってこよう。

⚪︎The Turn

今日も戸塚駅まで。11キロコース。

○復路

まだ時間が早いので金井公園も随分明るい。こんな時間に走れるといいのだが。

無事戻ってまいりました。４限まで時間がない！とっととシャワー浴びてzoomにアクセスしよう。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

remasters/led zeppelin

IV/led zeppelin

⚪︎今日のひとこと

「「監督失格」まで」を読んだ（実際にはこの後読み終わった）。圧倒される内容に息を飲んだ。映像作家の平野氏も凄いが、平野氏に負けなかった林由美香も凄い。