15 #115)

スタート時刻 14:52

距離 15.02km

時間 106’21’’

ペース：7’05’’/km

カロリ:1,012kcal

月間累積：54.94km(30.06km to go)

年間累積：1094.95km(5.05km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

今日は町内会の掃除で疲労気味、何もできていないがこんな日があってもいいかなw とりあえずジョギングだけでも走ってこよう。

⚪︎The Turn

このあたりでiPodのバッテリが切れた。あぁ。

○復路

今日はナイトゲームをやってるみたい。金井公園。

すっかり日が暮れてしまった。もうすぐ日中が一番短い季節がやってくる。

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

Kold concert/Keith jarrett

Standards vol.1/Keith Jarrett Trio

Standards vol.2/Keith Jarrett Trio

⚪︎今日のひとこと

西洋古典って、古典ギリシア語やラテン語で文献、作品が読めればそれで終わりかと思っていたが、そうではないようだ（当たり前かw）その人がどうゆうバックグラウンドによってそのような行動を選択したか。その行動の妥当性はどうか？別な箇所での行動と矛盾してないかとかいろいろ考える要素はあるらしい。うーむ、どんどん敷居が高くなってくるなぁ。まぁしかたないかw