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スタート時刻 16:38

距離11.01km

時間 71’37’’

ペース：6’30’’/km

カロリ:754kcal

月間累積：97.05km(目標達成)

年間累積：952.35km(147.65km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

今月のノルマは達成したが年のノルマも早めに達成するためにちょっと走っておこう。授業が早く終わったのもいいね。

⚪︎The Turn

戸塚図書館で折り返し。

○復路

金井公園。犬を連れた人たちが広場の真ん中で談笑中。

後期は少し勉強だけでなく別の活動にも力を入れようかな。それにしても別の活動ってなんだ？

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

five spot live #1/eric dolphy

last date/eric dolphy

out to lunch/eric dolphy

illinois concert/eric dolphy

⚪︎今日のひとこと

後期授業が始まった。前期は完全にリモートで授業を受けて家から出ることはなかったが、後期は少し慣れてきたので授業はリモートで受けるとしても授業のない火木そして土曜は大学の図書館に行って、少なくとも午前中はw 勉強していこうと思う。