22 #93)

スタート時刻 13:40

距離7.07km

時間 63’31’’

ペース：8’59’’/km

カロリ:483kcal

月間累積：65.81km(19.19km to go)

年間累積：921.11km(178.89km to go)

⚪︎before run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

⚪︎往路

天気は悪いがちょっとだけ走ってこよう。

今日は関谷川を少し遡ってみるかな。報告は別途w

⚪︎The Turn

この近辺では一番高いところかな。

○復路

ちょっとのんびり走った。こんな遊びもあっていいかな？写真を撮り忘れたので再利用w

⚪︎After Run

腕立て伏せ-回

腹筋-回

サイドレイズ-回

○BGM

wired/jeff beck

⚪︎今日のひとこと

今週末から後期の授業が始まる。古典ギリシア語、ラテン語ともまだまだ実力不足だが、なんとか後期で文法を仕上げ文献を読んでいけるようになりたい。やるべきことはまだまだ山積みだ。