朝のひとこと

体重増加にストップをかけたい。ということで（前にも書いたような気がするが）少し食生活を見直そう。

・食べるのを何が何でも止める

　唐揚げ、とり南蛮、Lチキン、かつ

・なるべく控えるもの

　午後のおやつ、間食

このくらいかなw